बिना ऑपरेशन हट जाएगा नजर का चश्मा: आचार्य बालकृष्ण ने बताया अचूक उपाय

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में ज्यादातर लोग नजर के चश्मे का इस्तेमाल कर रहे हैं। कंप्यूटर, मोबाइल और टीवी स्क्रीन का अत्यधिक उपयोग आंखों पर गहरा प्रभाव डालता है, जिसके कारण लोगों को नजर कमजोर होने की समस्या का सामना करना पड़ता है। ऐसे में अक्सर लोग ऑपरेशन या लेजर ट्रीटमेंट का सहारा लेते हैं। हालांकि, आचार्य बालकृष्ण ने कुछ प्राकृतिक और घरेलू उपाय बताए हैं, जिनकी मदद से बिना ऑपरेशन के नजर का चश्मा हटाया जा सकता है।

आचार्य बालकृष्ण, जो पतंजलि आयुर्वेद के प्रमुख और बाबा रामदेव के सहयोगी हैं, ने आयुर्वेद और योग के माध्यम से चश्मा हटाने के लिए कुछ अचूक उपाय बताए हैं। इन उपायों को अपनाकर न केवल आपकी आंखों की रोशनी बेहतर होगी, बल्कि आपको नजर कमजोर होने की समस्या से भी छुटकारा मिल सकता है।

1. त्रिफला का सेवन और आंखों की सफाई

त्रिफला एक बहुत ही शक्तिशाली आयुर्वेदिक औषधि है, जो तीन जड़ी-बूटियों (आंवला, बहेड़ा, और हरड़) से मिलकर बनी होती है। त्रिफला आंखों की रोशनी बढ़ाने में बहुत मददगार होती है। आचार्य बालकृष्ण के अनुसार, त्रिफला चूर्ण को गुनगुने पानी में घोलकर सुबह खाली पेट पीने से आंखों की रोशनी में सुधार हो सकता है। इसके अलावा, त्रिफला के पानी से आंखों की सफाई करने से भी आंखों को ताजगी मिलती है और नजर बेहतर होती है।

विधि:

रात को एक चम्मच त्रिफला चूर्ण को एक गिलास पानी में भिगो दें।
सुबह इस पानी को छानकर उससे अपनी आंखों को धोएं।
नियमित रूप से इस उपाय को करने से कुछ ही दिनों में आपको परिणाम नजर आने लगेंगे।

2. आंवले का सेवन

आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है, जो आंखों की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आंवला आंखों की कोशिकाओं को मजबूत करता है और उनकी कार्यक्षमता को बढ़ाता है। आचार्य बालकृष्ण के अनुसार, रोजाना आंवले का सेवन करने से आंखों की रोशनी में सुधार हो सकता है।

विधि:

आप आंवले के जूस का सेवन कर सकते हैं या आंवला मुरब्बा भी खा सकते हैं।
इसके अलावा, सूखे आंवले का चूर्ण बनाकर उसे शहद के साथ मिलाकर भी खा सकते हैं।

3. आंखों के व्यायाम

आचार्य बालकृष्ण के अनुसार, योग और आंखों के व्यायाम आंखों की रोशनी बढ़ाने में अद्भुत परिणाम दे सकते हैं। नियमित रूप से किए गए ये व्यायाम आंखों की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं और नजर के चश्मे को हटाने में मददगार होते हैं।

कुछ प्रभावी आंखों के व्यायाम:

ऊपर-नीचे देखें: सीधे बैठें और बिना सिर हिलाए पहले ऊपर और फिर नीचे देखें। यह प्रक्रिया 10-15 बार दोहराएं।
दाईं-बाईं ओर देखें: बिना सिर हिलाए केवल आंखों को दाईं और बाईं ओर घुमाएं। यह क्रिया 10-15 बार करें।
आंखों को घुमाएं: आंखों को घड़ी की दिशा में और फिर घड़ी की विपरीत दिशा में घुमाएं। यह व्यायाम भी 10-15 बार करें।

4. गाय के घी का सेवन

गाय का शुद्ध घी आयुर्वेद में कई बीमारियों के इलाज में उपयोग किया जाता है। आचार्य बालकृष्ण के अनुसार, अगर नियमित रूप से गाय के घी का सेवन किया जाए तो यह आंखों की रोशनी को बेहतर कर सकता है।

विधि:

रोज सुबह खाली पेट एक चम्मच शुद्ध गाय का घी लें।
इसे नाक में डालने से भी आंखों को फायदा हो सकता है। इससे आंखों की मांसपेशियां मजबूत होती हैं और दृष्टि में सुधार होता है।

बिना ऑपरेशन हट जाएगा नजर का चश्मा: आचार्य बालकृष्ण ने बताया अचूक उपाय

5. पलकों की मालिश

पलकों की हल्की मालिश करने से आंखों की मांसपेशियां आराम महसूस करती हैं और रक्त संचार बेहतर होता है। आचार्य बालकृष्ण के अनुसार, रोजाना कुछ मिनट पलकों की मालिश करने से आंखों की रोशनी में सुधार होता है।

विधि:

उंगलियों की सहायता से हल्के हाथों से पलकों की मालिश करें।
यह प्रक्रिया रोजाना सोने से पहले 5 मिनट के लिए करें।

6. बिल्व पत्र का उपयोग

बिल्व पत्र आयुर्वेद में बहुत गुणकारी माना जाता है। आचार्य बालकृष्ण के अनुसार, बिल्व पत्र का उपयोग आंखों की सेहत के लिए फायदेमंद होता है। इसे नियमित रूप से खाने से आंखों की दृष्टि में सुधार हो सकता है।

विधि:

रोज सुबह खाली पेट बिल्व पत्र चबाएं या इसका रस निकालकर पीएं।
इससे आंखों की समस्याओं से राहत मिलेगी और चश्मा हटाने में मदद मिलेगी।

7. तुलसी के पत्ते का रस

तुलसी के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट और आयुर्वेदिक गुण होते हैं, जो आंखों की सेहत को बेहतर बनाने में सहायक होते हैं। आचार्य बालकृष्ण ने बताया है कि रोजाना तुलसी के पत्तों का रस आंखों में डालने से दृष्टि में सुधार होता है।

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विधि:

ताजे तुलसी के पत्तों का रस निकालकर दिन में दो बार आंखों में डालें।
इसे नियमित रूप से इस्तेमाल करने पर धीरे-धीरे नजर का चश्मा हट सकता है।

8. बादाम, सौंफ और मिश्री का सेवन

बादाम, सौंफ और मिश्री को मिलाकर खाने से भी आंखों की रोशनी में सुधार होता है। आचार्य बालकृष्ण के अनुसार, यह एक बहुत ही प्रभावी आयुर्वेदिक उपाय है जो आंखों की रोशनी बढ़ाने में मददगार होता है।

विधि:

10 बादाम, 10 ग्राम सौंफ और 10 ग्राम मिश्री को मिलाकर रोज रात को सोने से पहले खाएं।
इसे गुनगुने दूध के साथ लें। यह उपाय आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

9. आंखों को ठंडा रखने के उपाय

आंखों को ठंडा रखने के लिए खीरे के स्लाइस या गुलाब जल का उपयोग किया जा सकता है। आचार्य बालकृष्ण के अनुसार, इससे आंखों की थकान दूर होती है और आंखें स्वस्थ रहती हैं।

विधि:

खीरे के स्लाइस को आंखों पर रखकर 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।
या फिर गुलाब जल को रुई में भिगोकर आंखों पर लगाएं।

10. संतुलित आहार

अंत में, आचार्य बालकृष्ण ने इस बात पर जोर दिया है कि आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए संतुलित और पौष्टिक आहार बहुत जरूरी है। हरी सब्जियों, फल, विटामिन ए, सी और ई से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करने से आंखों की सेहत बेहतर रहती है।

आहार में शामिल करें:

गाजर, पालक, शलजम, और पपीता
विटामिन ए से भरपूर आहार जैसे गाजर का जूस
ओमेगा-3 फैटी एसिड युक्त भोजन जैसे मछली, अखरोट

निष्कर्ष

आचार्य बालकृष्ण द्वारा बताए गए इन प्राकृतिक और घरेलू उपायों को अपनाकर आप बिना ऑपरेशन के अपनी नजर का चश्मा हटा सकते हैं। नियमित रूप से इन उपायों का पालन करने से न केवल आपकी आंखों की रोशनी में सुधार होगा, बल्कि आपको अन्य आंखों से संबंधित समस्याओं से भी निजात मिल सकती है।